2 hetes diéta virsli. More from gastroyal
Diéta és Fitnesz Életmód Táplálkozás Dobja le az első 20 kilót könnyedén!
Hús és húskészítmények Baromfi, borjú, marha, sertés, hal sovány formában felhasználható. Felvágottak közül a sokaszalámik pulyka, sertés, marhazala felvágott, virsli, krinolin ajánlott. Ügyelni kell rá, hogy ne az aprómagvas, aszalt gyümölcssel, illetve különféle magvakkal legyen ízesítve!
Please wait while your request is being verified...
Tejföl, tejszín ízesítésre is csak a műtétet követő öt hét után használható fel. Túró és sajtok száraz formában fogyaszthatóak.
Ügyelni kell arra, hogy néhány embernél a sajtok székrekedést okozhatnak. Sovány tejpor alkalmanként g mennyiségben fogyasztható. Tojás Műtét után 2 héttel lágy formában, vagy ízesítésre, kötőanyagként heti db használható.
2 hetes diéta virsli: Bécsi diéta 2 hetes diéta hot dogokkal, 2 hetes bécsi diéta.
A tojásfehérjét nem kell korlátozni, csak a sárgáját. Kenyér, péksütemény Az első 5 hétben ajánlott a fehérkenyér, péksütemény fogyasztása szikkadt, száraz, pirított formában.
Utána barna, félbarna kenyerek is ehetők. Rizs Önálló köretként, ételkészítésre is felhasználható pl.
Zöldség, főzelékfélék Burgonya, sárgarépa, tök, paraj, spenót főzeléknek fogyasztható.
A többi zöldség és főzelékféle az első 5 hét után egyéni érzékenységtől függően elkészíthető. Zsenge zöldborsó, zöldbab, káposztafélék, karfiol, karalábé, főzés után, a főzővíz elöntésével, majd átpasszírozva ajánlható. Paradicsom, paprika 5 hét után, lobogó vízben néhány másodpercre belehelyezve, majd kiemelés után a viaszos héj lehúzásával fogyasztható.
Savanyúságok Csemege uborka, nem túl ecetesen elkészítve, cékla fogyasztható.
Diéta: ezt eheti epekő-eltávolító műtét után
Saláták Fejes saláta, répasaláta, burgonyasaláta hagyma nélkül, joghurtos öntetű saláták fogyaszthatók. Gyümölcsök dkg mennyiségben, nyersen, présnedvnek, turmixnak, levesnek, mártásnak, kompótnak, lekvárnak felhasználható.
Alma, héj nélkül, narancs nedvként, mandarin mag nélkül, őszibarack héj nélkül kompótnak, levesbe. A reszelt almának kifejezetten jó hatása van.
Rubint Réka 33 napos diétája
Panaszt okozók a durva héjú gyümölcsök, pl. Tészták Száraz tészták sovány túróval, sovány sajttal, burgonyával. Édességek Ajánlható a sült alma, piskóta zsírszegényen csak papír van a tészta alatt sütéskorl karnitin fogyás, almahab, babapiskóta, háztartási keksz, Abonett keksz, puding vízzel vagy sovány tejjel elkészítve.
Fogyás hasról?
Méz használható. Édesség helyett sóstallér, pogácsa fogyasztható.
Rengetegféle diéta közül lehet válogatni, ki erre, ki pedig arra esküszik. A legtöbben azokat a fogyókúrákat szeretik, melyeket betartva hét alatt látványos eredményt lehet elérni. A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, diétázni csak okosan lehet.
Élvezeti szerek Gyenge kávé napi 1 iható. Gyümölcsteák, szénsavmentes ásványvíz, gyümölcslevek először szűrt, majd rostos formábanzöldséglevek, gyógyteák kúraszerűen kamilla, hárs, csalán csipke.
Alkohol fogyasztása nem ajánlott. Ételkészítési formák Főzés, párolás, ízes párolás, gőzben főzés, egyben sütés, teflon használata, alufóliában sütés, gyógyszeres fogyás, párolóedényben való ételkészítés, roston sütés, grillezés.
A következő étrendet a mindenkit lefogyasztó Norbi saját tapasztalatai, valamint a legkorszerűbb táplálkozástudományi álláspontok alapján állította össze. Ezeket láttad már?
Sűrítés Saját anyaggal, lisztszórással, turmixolással, kefíres habarással, diétás rántással lisztet szárazon zsemleszínűre pirítjuk, és vízzel felengedjük. 2 hetes diéta virsli, hogy a beteg megfelelő hőmérsékleten langyosmegfelelő idő alatt, jól megrágva fogyassza el a táplálékot.
