60 napos diéta. Bejelentkezés
A diétát nem feltétlen kell 60 napig követni.
90 napos diéta, kalóriaszámolás, ketogén diéta - fogyás után a legtöbben visszahíznak
Tisztító hatását rövidebb idő alatt is érezheti. Egészség és fitnesz Léböjt-kúra folytatásával erősítő tápanyagokat juttat szervezetébe, amelyek nem csak a hosszabb életet biztosítják, de szervezete energiaszintjét is növelik, valamint bőrének és hajának is jót tesznek.
Uzsonna: friss gyümölcs vagy zöldség Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt és kávé Ebéd: teljes kiőrlésű tészta zöldségekkel Vacsora: hal salátával és paradicsommal Uzsonna: friss gyümölcs vagy zöldség HETEDIK NAP Reggeli: gyümölcs turmix lásd az itt tesztelt recepteket Ebéd: sáfrány rizottóval Vacsora: grillezett pulykamell szezonális zöldségekkel Uzsonna: friss gyümölcs vagy zöldség Ellenjavallatok A disszociált étrendnek nincs jelentős ellenjavallata. Reggeli is, amely nem képes szénhidrátokat és fehérjéket összehozni. A disszociált étrend nem ajánlott terhesség, szoptatás, gyermekek, menopauza idején vagy cukorbetegségben.
Napjainkban kemikáliákkal, tartósítószerekkel túlterhelt ételeket fogyasztunk, amelyek károsítják szervezetünket. A friss zöldség- és gyümölcslevekből álló diéta megszabadítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, valamint az egészséges étkezésre is hatékonyan rászoktatja.
Ily módon erősíti a szervezetet, amely kevesebb orvosi látogatást és gyógyszer fogyasztását vonzza magával. Étrend Sokan gondolják, hogy ez a diéta az éhezésről szól, ám ez nem így van.
Ugyan csak könnyen emészthető, friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszthat, ám azt akkor, amikor csak éhesnek érzi magát. Smoothie-kat, leveseket, salátákat, sült édesburgonyát, párolt zöldséget is fogyaszthat.
60 napos fogyás kihívás
Napjait gyömbérből és citromból készített főzettel kezdje és fejezze be. Csírákat, magvakat, gyógynövényeket is adhat ételeihez.
A termék megvásárlásával magyar munkahelyeket támogat! Fenntartják az egészséges bélflórát, a gyomor és bélnyálkahártyák kondícióját, valamint segítenek gázosodás felfúvódás ellen. Hatékony antioxidánsok, amelyek védelmet nyújtanak a szabad gyökök sejtkárosító hatásai ellen. Segítik a test természetes védelmi rendszerét, az immunrendszer normál működését, Segítik az energiatermelést, valamint a sikeresebb ellenállást a kifáradással szemben úgy a fizikai, mint a szellemi megerőltetések esetén.
A leveket szobahőmérsékleten fogyassza. Fehérjék és tápanyagok Sokan hiszik azt, hogy a léböjt-kúrával szervezetétől megvonja a fehérjéket és a szénhidrátokat, azonban ez nem így van, hiszen a zöldségek és gyümölcsök rengeteg szénhidrátot tartalmaznak. 60 napos diéta megfelelő tápanyagbevitel érdekében mindig frissen facsart leveket igyon, a diéta elkezdése előtt szerezzen be egy présgépet.
- Zöld kávé fogyás tapasztalatok
- Zsírral fogyni
Víz A méreganyagok eltávolítását segíti, ha sok vizet fogyaszt, anyagcsere folyamatai felgyorsulását azonnal érzékelni fogja, pár napig fejfájást és fáradtságot érezhet.
Testmozgás Folytassa az eddig is űzött sportokat. Amennyiben nem szokott sportolni, beiktatásával segítheti a gyorsabb fogyást.
Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!
