Extrém túlsúly diéta
Mit teszel? A fogyókúra mellett döntesz.
Fogyókúra a terhesség alatt? Lássuk, mit gondol erről a szakorvos!
Na de melyik módszer mellett? Inkább hagyd, hogy egy szakember megmondja neked.
A megfelelő diéta és fogyókúrás eljárás kiválasztása nem egyszerű feladat, hatmillió féle — kontár, kevésbé kontár és nekem tökre bevállt! Sokan például bedőlnek az olyan hívószavaknak, amik rövid idő alatt nagy súlyvesztéssel kecsegtetnek.
- Extrém túlsúly diéta — Beauty News Elképesztő átalakulások: Mi történik azokkal, akik ötvennél is több kilót fogynak?
- Az Ozempic okozhat fogyást?
- Fiatalnak lenni azt jelenti, hogy nyitva kell tartani a remény lőrését, még akkor is, ha a tenger rossz, és az ég belefáradt a kékbe.
- Fogyás húsbavágó módszerekkel | Well&fit
- 14 napos anyagcsere diéta
- Hogyan fogyjak le 3 hónap alatt
- Gerinces Magazin » Túlsúlyos és elhízott gerincbetegek fogyókúrája és sportjai
Itt pedig egy fontos, pszichés faktor lép be a képbe: ha a várt eredmény elmarad, a kudarcélmény következtében sokkal nagyobb az esélye annak, hogy visszatérünk a korábbi életmódunkhoz és tágra tárt karokkal üdvözöljük a plusz kilókat. Jó, ha tudsz arról, hogy a szakemberek szerint a heti 0,5 kg fogyás számít ideálisnak, ennél nagyobb súlyvesztésnél — a vízvesztésen túl — nemcsak zsír helyett izomból fogyszhanem még az egészségedet is komolyan kockáztatod.
Ráadásul a szakembertől kapott személyre szabott információkkal, a rendszeres támogatással és motivációval pedig mindenki saját testének orvosává válhat. Fogyásnál viszont javulhat a cukorszintünk, enyhülhet az asztmánk, valamint a migrénünk is, mérséklődhetnek az ízületi extrém túlsúly diéta vizelettartási betegségeink is, mivel a fogyás következtében csökken a szerveinkre, ízületeinkre nehezedő nyomás.
Csak azért, hogy tudj róla!
