Fogyókúra nasi. Fogyókúrás malac - nasi malac fényérzékelővel és hanggal - Beststuff
Stuth-Nagy Niki Az egészségguruk véleménye megoszlik a ketogén diétáról, tudósok azonban egyre több bizonyítékot találnak rá, hogy borzasztóan káros — itt egy újabb metaanalízis, ami komoly betegségekkel köti össze az étrendet.
A ketogén diéta nagyon leegyszerűsítve annyit jelent, hogy extrém alacsony mennyiségű szénhidrátot szabad csak bevinni a szervezetbe, ami ketózisba kényszeríti a szervezetet, felpörög az anyagcsere, és könnyebb fogyni. Az egészségguruk szerint több pozitív hozadéka is van ezen kívül, de egyre több tudományos bizonyíték cukrosoknak diéta arra, hogy a ketogén diéta valójában az egészséges emberek számára többet árt, mint használ — egy újabb metaanalízis is ezt bizonyítja.
A szakértők megjegyezték: rövid távon tényleg érzékelhető némi pozitív hozadéka a diétának a fogyásra és az anyagcserére fogyókúra nasi, de ez csak átmeneti, a szervezet előbb-utóbb visszaáll az eredeti állapotára. Nem való mindenkinek Az is biztos, hogy néhány gyógyszerrezisztens epilepsziával küzdőnek megváltás lehet az étrend, ugyanis csökkentheti a rohamok számát — eredetileg erre is fejlesztették ki egyébként.
A protein szeletek magas fehérjetartalmú barok, amik kiválóan helyettesítik a csokikat, és a különböző édességeket. Előnyük, ,hogy elegendő energiát biztosítanak az edzésekhez, bárhová magaddal viheted őket és magas rosttartalommal is rendelkeznek. Ha szeretnéd tudni, hogy mit érdemes figyelni a protein szeletek kiválasztása során, olvasd el ezt a cikkünket. Mogyoróvajak A mogyoróvaj egy igazi, természetes fehérjeforrás, tele ásványi anyagokkal. Edzés előtt fogyasztva elegendő energiát biztosít viszont jóból is megárt a sok.
Innentől azonban már csak lefelé vezet az út: a kutatók összekötötték a diétát az Alzheimer-kórralnéhány ráktípussal, a krónikus veseelégtelenséggel, a cukorbetegséggel és a fogyókúra nasi is.
Ezek majdnem mindegyike abból adódik, hogy a keto étrenddel rengeteg zsírt, sokszor rossz fajtát is beviszünk a szervezetbe — rendszerint nagy mennyiségben, hiszen valamiből össze kell hozni a napi kalóriamennyiséget —, ez pedig hosszú távon nagyon káros folyamatokat generálhat a szervezetben.
Pontosan azok az ételek, amelyeket a keto tilt gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák tartalmaznak olyan ásványi anyagokatvitaminokat és egyéb mikrotápanyagokat, amelyek segíthetnek ezeknek a betegségeknek a megelőzésében és leküzdésében. A kutatók arra is figyelmeztetnek, hogy a keto étrendet követő kismamáknak nagyobb az esélyük arra, hogy az agyat vagy gerincet érintő idegcső-problémával születő gyereket hozzanak a világra.
