Fogyás 120 kilóról, Enni és Fogyni módszer

Mennyit fogok fogyni?

• Milyen gyógyszer segít gyorsan lefogyni
• Fogyókúrás gyógynövény
• Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco | Hello Tesco
• Fogyókúrás étrend olcsón
• Hány kcal kell a fogyáshoz
• Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek.
• FEOL - A hatékony fogyás titka: kilóról indult a jegyző, jövőre a cél

Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.

Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót

Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés. A diéta elején szoktam elmesélni az én tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló számlálás kérdést.

Leírom most Nektek is.

Kencefice hirdetés 5 ok, ami miatt megáll a fogyás egy ponton: ezért van az, hogy az utolsó pluszkilót nehezebb leadni Nagy Vivien Sokan tapasztalják, hogy az életmódváltás kezdeti szakaszában beindult fogyás egyszeriben csak megreked, és a kalóriacsökkentett étkezés, valamint a rendszeres testmozgás ellenére sem moccan meg az utolsó pár kiló felesleg.

Én megőrültem az olyan tanácsoktól, videóktól, szakértőktől, akik folyton azt szajkózták, hogy minél lassabb annál jobb, legyél türelmes, nagyon lassan indul, de tartós lesz… Hát, köszi. Aztán persze beláttam, hogy némileg igazuk van… de én itt is az arany középútban hiszek.

Vagyis legyen hamar eredmény, különben feladom.

Enni és Fogyni módszer - Fogyni akarok! - Rita Fitnesz Receptjei

Az én fogyásomnál így is történt. Az fogyás 120 kilóról pár napban már megindult lefele a súlyom, ami iszonyú sok erőt adott a folytatáshoz.

Az orvos, aki kilót fogyott, miután legyőzte ételfüggőségét. Ki az a nő, aki egy év alatt 83 kilót fogyott? Diana csatlakozott a Weight Watchers programhoz, és felfedezte, hogy még mindig képes megenni azokat az ételeket, amelyeket szeretett. Egy év alatt 83 kilót fogyott.

Ez mindenkinél így működik, akik az én diétámat csinálják, talán ezért sem adják fel, akik belekezdenek velem az életmódváltásba. Aztán persze, mivel minden tiltás ellenére naponta méregettem magam, észrevettem, hogy ingadozik a súlyom.

Ilyenkor jött szívből a kiakadás: Mi az, hogy nem csak lefele megy? Mi ez a 20 deka plusz?! Majd jött észből a válasz: Nyugi, ez tök fogyás 120 kilóról. Hamar megtanultam, hogy ha nem akarom elrontani a napomat azzal, hogy reggel fél kilóval több vagyok, mint tegnap a diéta szigorú betartása mellettakkor nem kell naponta méricskélni magam. Bőven elég hetente, sőt akár 3 hetente is! Tényleg annyi minden befolyásolja azt a pár deka fel-le mozgást.

Ezek is érdekelhetik

Mennyit ittál, voltál-e wc-n, hormonilag hogy állsz éppen, menzesz van-e, vagy épp a hold állása milyen… Tök felesleges naponta méreckedni. A másik dolog, ami mindig téma: Te öt kilót fogytál 4 hét alatt, én meg csak kettőt.

• 6 hónapos étrendje
• Combról fogyás
• Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
• Fogyókúra gyógyszer olcsón
• Hogy fogyjak a combomból
• De a kenyérből is inkább csak délig reggeli, uzsi, ebéd utána a fehérjéket lehetőleg d.
• kg súlycsökkenés - kg-tól szabadult meg 1 év alatt | nlc

Én magamról is tudom, hogy kilósan 5 kiló pikk-pakk lement. Aki 65 kilósan kezdi a diétát, annak csúcs szuper, ha 3 hét alatt fogy kilót a diéta elején. Aki meg ról indul, sokkal látványosabban fog haladni. Nem győzöm emlegetni, hogy ne hasonlítsuk magunkat egymáshoz.

Mindig saját magunk tempójában haladjunk, magunkhoz viszonyítsunk. Tíz éve csak felfele jönnek kilók?

Most meg 2 hét alatt lement 2 kiló? Hát mennyire jó? Örüljünk neki, és ne ostorozzuk magunkat a napi mérlegeléssel meg a másokhoz való hasonlítgatással.

Mennyire sikeres a hosszú távú fogyás?

Én több mint egy éven át meneteltem a cél felé. Volt olyan, hogy 3 héten át!!!

Ha akkor feladtam volna, akkor most is kiló lennék. Vagy még több.

Azt mondtam magamnak, hogy folytatom, és lássuk mi lesz még 3 hét múlva. És láss csodát megzuhant a súlyom. Menni fog az, csak tartsatok ki!!! Itt vagyok, segítek átlendülni a holtpontokon! Tudom milyen nehéz néha… Ölelés, Éva.