Fogyás 60 nap
Insanity edzés az extrém eredményekért FittSport Habár sokan élnek abban a tévhitben, hogy az emberiség már mindent feltalált, amit feltalálhatott az edzések és a sport kapcsán, azonban időről-időre meg kell bizonyosodnunk arról, hogy ez messze nincs így.
Elég csak megismerkedni a legújabb őrülettel, avagy az Insanity edzéssel, amely igazi őrületté teszi a testmozgást — mint ahogyan azt már a neve is mutatja.
Mi az az Insanity edzés?
Új edzésprogram fogyni, szálkásodni vágyóknak 60 napos programmal! Érdeklődni az első felmérő óráról a jamon gmail. Várjuk hívásod, hogy segíthessünk! Ez a program egy teljes testet átmozgató kardió alapú, magas intervallumra alapozó minden eddiginél intenzívebb edzés forma, amellyel 60 nap alatt bárki elérheti azt az alakot, amiről mindig is álmodott, mindenféle segédeszközök nélkül. A test minden részét koncentráltan is megdolgoztatja, de vannak olyan napok is, amikor a teljes test edzésére is sor kerül.
Az Insanity edzés egy hagyományos gyakorlatsor vagy sajátosság fogyás 60 nap inkább egy komplett edzésprogram, amely Shaun T-hez, egy amerikai fitneszguruhoz vezethető vissza, aki környékén álmodta meg őrülten intenzív, és minden tekintetben erőt próbáló edzésformáját, amelyet fogyás 60 nap egyre többen követnek világszerte.
Az edzés inkább egyfajta kihívásnak tekinthető, amely két teljes hónapon keresztül testünk összes izomzatát igénybe veszi majd. Alapja az intervallumos edzés, ezáltal a lassabb, pihentetőbb részeket intenzív edzések váltják, de a nyugodtabb periódust is annyira képzeljük el nyugodtnak, hogy még közben sem fog alá menni a pulzusszámunk.
Timi — 60 napos kihívás összegzés Ha van rajtad néhány plusz kiló, de nem igazán békültél még ki a fogyókúra gondolatával, illetve eddig mindig sikerült egy-egy jónak tűnő indok segítségével elodáznod azt, a Dr. Shapiro-féle diétát neked találták ki! A táplálkozástudománnyal és súlyproblémákkal foglalkozó elismert orvos, Dr.
Kinek ajánlott egy ilyen edzésforma? Az Insanity edzés tehát lényegében nem más, mint egy aerob és anaerob mozgásformákból felépülő, azokat rendszerezetten variáló edzésforma, amelynek hatására elképesztő mértékű energiát égethet el a szervezetünk. Az Insanity edzés kitűnő lehet azok számára, akik már beleuntak az átlagos fitneszbevagy az edzőtermek gépeibeés valami újdonságot szeretnének kipróbálni.
A gyakorlatok mindegyike saját testsúlyos, éppen ezért bizonyos izomerőre szükségünk lesz már a kezdetben is, ugyanakkor ennek megléte mellett egy pillanatig sem kell attól tartanunk, hogy esetleg túlerőltetjük magunkat vagy az izmainkat. Akár fogyni, akár izmosodni akarunk, a 60 nap alatt látványos eredményt érünk el!
Kép forrása: Pixabay. Biztosan lemegy rólad néhány kiló! Hogy mégis mennyi az rajtad is múlik majd, ezáltal ha nem változtatsz étkezéseden, akkor bizonyára meg kell elégednek néhány kilóval, de ha jelentősebb diétába is kezdesz, akkor elképesztő mennyiségű feleslegtől szabadulhatsz meg, hiszen a magas pulzusszám során szervezetünk a vésztartalékaihoz nyúl majd.
Biztosan formálódik majd az alakod! Hogy álomalakod lesz-e, az nyilván testalkatodtól is függ, ellenben az Insanity edzés biztosan megmozgatja mindenedet, ezáltal ne csak egy-két izomcsoportod erősödik majd, hanem minden porcikád, így arányos alakod lehet majd.
Nő az állóképességed is! Ez garantálható a leginkább, hiszen az Insanity formálja az alak mellett a személyiségedet is, ezáltal kitartóbb és erősebb lehetsz a vonzóbb és vékonyabb külső mellett!
Zsírégető Mikor gyorsan akarunk súlyt veszteni, hajlamosak vagyunk gyors fogyást ígérő praktikák felkutatására, természetesen olyat keresünk, ami koplalás mentes és azonnali eredményt ígér. Kereséskor szembe jöhetnek rapid, pár hét, alig néhány nap alatt több kiló mínuszt ígérő csodadiéták. Ígéretesen hangzanak, de ezekkel minden esetben legyünk szkeptikusak! Mielőtt belevágunk, fontos tudni, hogy a gyors fogyás közel sem a legjobb módja a súlyvesztésnek.
