Éhezésmentes fogyás

Komment Like Kedvencekhez Kedvenc konyhai eszközöm! Aki a konyha ördöge, az mindennél jobban tud vágyakozni egy japán kés után. Egy tökéletes szilikonos ecset is felüdülés a tészták tetejének a megkenéséhez főleg a csokorba kötött lúdtollak után. Szvorák Lilla mesél a szíve csücskéről, a kedvenc konyhai eszközéről. Sokunkkal megtörtént már, hogy rémálmunkban egy félelmetes nő hatalmas mixerrel üldözött bennünket, és a duplájára dagadtunk.

Majd a rémálomból feleszmélve elhatároztuk, hogy azontúl a felére vesszük az ebédünket. Riportalanyunkat, Lillát nem gyötrik hasonló rémálmok, mert sohasem fekszik le nehéz gyomorral. Tudatosan táplálkozik, életmódváltásával pedig több környékbeli nőt inspirált. A sütés-főzés mindennapos elfoglaltsága.

Hozzászólások

Hogy ki ő? A füleki Szvorák Lilla a Felvidék Szépe egyik legszebbje volt, idén élelmiszermérnökként diplomázott. Fotó: Rabec László Szvorák Lilla A közösségi médiában is népszerűsítette életmódváltó módszerét Éhezésmentes fogyáscímen.

Vajon mi a kedvenc konyhai eszköze? Magyaros paprikáskrumpli illata fogad bennünket a konyhájában: erről később kiderül, hogy nem sok köze van a szaftos kolbászhoz ugyanis csicseriborsó-paprikás rotyogott a fazekában. Mi a titkod? Be kell osztani hogyan fogyjon 60 évesen egy nő ételmennyiséget.

Éhségmentes fogyás, 5 biztos éhségmentes módszer.

Fontos a kalóriaszámolás — tudni kell, hogy az egyes alapanyagoknak mennyi az energiatartalma, de még étel és étel közt is lehet különbség. Tudatosan sütök-főzök, vásárolok idestova hat éve. Sőt, gluténérzékenységemből adódóan oda kell figyelnem a tésztafélékre is.

Szerencsére a párom is vevő az egészséges táplálkozásra, szóval nem kell neki külön konyhát vezetni. A családja mészárszékében dolgozik, húsok és kolbászok közt nőtt fel — mégsem okozott neki gondot az életmódváltás.

Két hét maximális fogyás, Fogyj egyszerűen 2 hét alatt 3 kilót! Fogyás 1 hét alatt — Le akarok fogyni Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Nálunk csupán éhezésmentes fogyás kerül hús éhezésmentes fogyás asztalra, hét közben húsmentes ételeket fogyasztunk. Persze, nem lehet egyik napról a másikra áttérni a jobbára növényi alapú táplálkozásra, fokozatosan kell kiszorítani a húsféléket.

• Éhezésmentes fogyás: Egészséges előétel, főétel és desszert recept
• Éhezésmentes fogyókúra, sejtszintű méregtelenítéssel! - Zöld Újság

Két éve indítottam a Facebook-csoportomat; páran megkerestek, hogy ne csak a receptjeimet, hanem az ebédemet is osszam meg velük. Éhezésmentes fogyás vizuális alkatok vagyunk.

Előttünk a recept, de nem tudjuk, miként fogjunk hozzá Ismerős érzés, ugye?

Ezért itt-ott személyre szabott étrendet is készítettem, szó szerint: kérésre lefőztem a menüt. Egy anya-lánya páros egy év alatt kg-tól szabadult meg a segítségemmel!

Pin on Gluténmentes édes

És nagyon jól érzik magukat a bőrükben. Az anyukának azóta megoldódott a koleszterinproblémája, és a gyógyszereit is elhagyta. Milyen gyakran?

Szombat-vasárnap meg a szülőknél ebédelünk. Hétvégenként megengedett a pizza, a fagyi, a csoki.

Éhezésmentes diéta: Éhezésmentes fogyás a szafi szafi diétával. - paysages30.fr

Az evés mellett fontos a napi mozgás is. Különben 70 százalékban a táplálkozáson múlik a fogyókúra, 30 százalékban pedig az edzésen. Lilla, kezében kedvenc konyhai eszközével, egy kézi mixerrel — Mi a kedvenc ételed? Sütemények közül a banánkenyér és a cukkini-brownie a kedvencem.

Mostanában rengeteget sütök, én vagyok a Fitcakes by Lilla: a tortáim, a süteményeim nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, glutén- és laktózmentesek.

Nálam rövid életű, mert szinte minden nap a kezemben van; de hol a motor mondja fel a szolgálatot, hol pedig a habverő keverője pattan el. Igazi, vad szerelem: egyszerre imádom és gyűlölöm!

A család is tudja, hogy Lillánál mindig elkel egy pótmixer. A cukkinit megpucolva kockára vágjuk, rádobjuk a hagymára, majd felöntjük egy pici vízzel, épphogy ellepje, majd hagyjuk párolódni.

• Éhezésmentes fogyás, változatos étrend? - Ismerd meg a fehérje diétát!
• Fogyás szafi, Fogyás jól beállított makrókkal (1. rész) – mennyit lehet enni?

Ha megpuhult a cukkini, hozzáöntjük a csicseriborsót. Addig főzzük, míg össze nem áll. A végén befűszerezzük, és tejszínnel felöntjük.