Hogyan lehet fogyni visszatérés nélkül
Számos magyar dolgozó szembesült motivációhiánnyal, vagy került szembe azzal, hogy munkahelye nem jutalmazza munkájáért, de elvárja a megszokott teljesítményt. A pandémia és az azt kísérő válság után a karrierünkről alkotott képünk talán sosem lesz ugyanolyan mint korábban A több mint egy éve tartó koronavírus járvány és az azt kísérő, komplett szektorok működését visszavető intézkedések nem csak anyagilag, de mentálisan is megtörték az embereket.
Bár az oltakozási és újranyitási folyamat felpörgésével a munkahelyekre való visszatérés is egyre több magyar számára válik realitássá, sok munkavállalónak ez is inkább bizonytalanság érzetet semmint örömöt okoz.
A legfrissebb hírek, időrendben ITT! A pandémia ugyanis visszafordíthatatlan nyomot hagyott életünkön: a gyermekneveléstől az anyagi biztonságunkon keresztül számos dologkról alkotott képünket forgatta fel gyökerestül és stresszforrások sorozatával szembesített minket az immár több mint egy éve tartó időszak alatt.
Az átalakult életformánk miatt érzett nyomás sokrétűségével pedig sokan még csak most fognak majd szembesülni. A stressz ugyanis olyan dolog, amit az idő - ha nem kezeljük - nem begyógyit, hanem sokkal inkább halmoz.
Éppen ezért szakértők segítségével megmutatjuk, mik az árulkodó jelei annak, hogy a koronavírus átformalta a te munkáról fogyás vádliból képedet is, de persze felvillantjuk azt is, hogyan küzdhetsz meg ezekkel a negatív hatásokkal.
Elveszett minden motivációd Ha a munkahelyi stressz általi nyomás túlmegy egy ponton, az komoly károkat okozhat mentális egészségünkben. Úgy érezhetjük tőle, állandóan el vagyunk havazva és folyton azon kattoghatunk, hogy csak legyen már vége a munkanapnak.
A fő dolog
Most pedig a váratlanul hosszúra nyúlt home office alatt annak a veszélye is fennáll, hogy a sok tennivaló mellett még végtelenül el is unjuk magunkat odahaza. Az így kialakult motivációhiány könnyen koncentrációnk elvesztéséhez és munkánk minőségének romlásához vezethet - hívja fel a figylemet Yesel Yoon, karriertanácsadásra specializálódott pszichológus.
És hogy mi lehet egy ilyen állapot kialakulásának hátterében? A fizetésemelések és bónuszok csúszása, vagy az ebédszünetek alatti kollegiális beszélgetések hiánya" - emeli ki el a szakértő. Zokon veszed, ha mások szerint minden a legnagyobb rendben Dühítő lehet, ha az általunk észlelt körülmények köszönőviszonyban sincsenek a főnökünk által sulykoltakkal.
Forma-1 | paysages30.fr
Majdnem minden ötödik alkalmazott gondolta viszont úgy, a munkáltatója nem törődik a munkájuk és magánéletük közti egyensúllyal és túldolgoztatja őket.
Ha az emberektől továbbra is azonos mennyiségű és minőségű munkát várnak el, anélkül, hogy ezt bármivel elismernék, az elkerülhetetlenül problémákhoz vezet. Főleg ilyen, országokon és ágazatokon átívelő válság idején.
Szorongsz, ha az irodába való visszaszokásra gondolsz Az otthoni munkavégzésre való átállás kezdetben sokaknak demotiváló volt, de mostanra a legtöbb dolgozónak sikerült adaptálódnia a helyzethez és új munkamódszereket és szokásokat alakított ki.
Nem csoda tehát, hogy sokan ódzkodnak az irodába való visszatéréstől - vélekedett a Rutgers Egyetem professzora, Jessica Methot.
Megbízható módszer a gyors fogyáshoz és egészségének károsítása nélkül!
Sorra hívják vissza a környezetünkben élőket munkahelyükre, ami a legtöbbeket várakozással, de számtalan munkavállalót sokkal inkább aggodalommal tölt el. Kérdéses ugyanis, milyen lesz a pandémia után az irodánk légköre és többek közt az is, főnökünk hogyan fogja betartani és betartatni az ajánlott járványvédelmi intézkedéseket.
【最終】Dell Optiplex (Win11/Office) - paysages30.fr
Komolyan gondolkodsz a munkahelyváltáson A koronavírus járvány alatti anyagi bizonytalanság légkörében számtalan dolgozó halasztotta el tervezett munkahelyváltását. Részint mert hiába volt elegük jelenlegi munkahelyükből, a járvány alatt úgy érezték örülni kell a biztos megélhetésnek, részint pedig az álláshirdetések számának megcsappanása miatt.
- Hogyan lehet nagyon gyorsan fogyni otthon, visszatérés nélkül
- 1500 kalóriás étrend
- Mi okoz visszahízást és hogyan érhető el, hogy maradandóan, de gyorsabb ütemben fogyjunk?
- |||▷ Alakformálás Budapest - Ingyenes konzultáció 27 éves tapasztalattal
- Gyorsan lefogy 15-re
A gyorsuló oltási és újranyitási programok viszont hogyan lehet fogyni visszatérés nélkül az álláspiac éledezéséhez és a váltani vágyó alkalmazottak figyelmének élénküléséhez vezettek.
A szakértő szerint rengetegen érzik most, hogy ideje újra szétnézni az állásportálokon és frissíteni az önéletrajzokatmert már túl régóta boldogtalanok jelenlegi helyükön és végre itt a reális esély a váltásra.
Totalcar - Magazin - kilométer tankolás nélkül? Simán!
A gazdaság kezd újraindulni és ez ahhoz vezetett, hogy ténylegesen elérhetőek nyitott pozíciónk… ez most reményt ad éhezők viadala fogyókúra embereknek - vélekednek a szakértők.
Erről a témáról is szó lesz június 1-jén a Portfolio HR Revolution konferencián. Ne maradj le, regisztrálj már most az exkluzív rendezvényre. További részletek ITT! Máshogy tekintesz a karrieredre, mint a pandémia előtt A munkahelyek elvesztése fájdalmasan gyakori esemény volt az aktív korúak életében a tavalyi év során.
Hogyan lehet gyorsan fogyni 20 kg-mal: álmok és valóság
Egy a Gallup által második felében végzett kutatás eredményei szerint világszerte 1 milliárd ember maradt munka nélkül a járvány alatt és a magyarországi statisztikák is alátámasztják a helyzet súlyosságát. Ez sokunk munkáról alkotott képét alakította át gyökerestül. A legtöbben ugyanis, ha szerencsés esetben nem is a bőrünkön, de legalábbis környezetünkben tapasztalták, hogy az elbocsátási hogyan lehet fogyni visszatérés nélkül állandó lehetősége céltudatosságunk és biztonságérzetünk elvesztéséhez is vezethet.
Akikre pedig valamilyen szinten hatással van az elbocsátási hullám, könnyen kialakíthatnak egy belső védekező mechanizmust a kedvezőtlen hatások kockázatának csökkentésére, ez pedig hosszú távon torzíthatja realitásérzéküket és kedvezőtlen helyzetekben egy rossz munkahelyen való megragadásukhoz vezethet.
Akik megúszták munkahelyük elvesztését persze ugyanúgy felvehetnek ilyesféle gondolkodási mechanizmusokat, de a pszichológus bármelyik esetben óva int, hogy bárki is alapvetésévé tegye a kockázatkerülést. Nem szabad a félelem és belső bizonytalanság miatt lemondani egy olyan fogyókúra gépekkel, amiről régóta álmodoztunk.
Mássz ki a gödörből! Az intő jelek felülvizsgálata után a szakértők végső tanácsa az, hogy ha ilyen kockázatkerülő gondolkodási mintákat észlelünk a munkánkról való gondolkodással kapcsolatban, érdemes végiggondolnunk, mitől is tartunk igazából a karrierváltással kapcsolatban.
Jelenleg a legolvasottabbak
Érdemes tehát józanul végiggondolni, hogy miben látunk valójában kockázatot az életünkre nézve. Ez azért fontos, mert ha ezt tisztázzuk magunkban, akkor azt is tudni fogjuk, pontosan mit kell tennünk a kockázat csökkentésének az érdekében.
Egy biztos, a félelemnek semmilyen esetben sem szabad karrierünk vezérfonalává válnia. Címlapkép: Getty Images.
