Kávé diéta. Bécsi diéta kávé nélkül - Bécsi diéta leírása és étrend. - paysages30.fr
Az előzetes kutatások szerint összefüggés lehet a kávébevitel és a fogyás között, de ennek ellenére sem javasolt a kávé vagy a koffein adagunk bevitelének növelését.
Hogyan befolyásolja a kávé általában a fogyást?
Nincs egyértelmű igen vagy nem válasz annak tekintetében, hogy a kávé segít-e a fogyásban. Kutatások azonban támogatják azt az elképzelést, miszerint a kávéfogyasztás serkenti a fogyást, de ezen tapasztalatok még nem elegendőek ahhoz, hogy közösen elfogadott tudományos ténnyé váljon ennek valódisága.
Ráadásul néhány közelmúltbeli tanulmány azt sugallja, hogy a kávéfogyasztásnak negatív hatásai vannak. A kávé fogyást serkentésére vonatkozó kutatások alapján: A koffein stimulálhatja a zsírszövetet amely kalóriát éget el Alapvetően a kutatók felfedezték, hogy egy csésze kávé ivása növeli az anyagcserét annyira, hogy a zsírszövet aktivitása megtörténjen, ami alapvetően zsírégetést és fogyást okoz.
Kutatások, amely alapján a kávé nem serkenti a fogyást: A kávé diéta kávé fogyasztása növeli a cukor iránti igényünket, ami azt jelenti, ennek elfogyasztását követően a nap fennmaradó részében olyan ételeket fogunk választani, melyeknek magasabb a cukortartalma. A kávéfogyasztás akár hat órával a lefekvés előtt is alvászavarokat okozhat, a És mint tudományos tény, a rossz vagy nem megfelelő alvás negatív irányba kávé diéta a fogyást.
Tehát mit jelent ez a vegyes vélemény az egészséges fogyás tekintetében? Alapvetően, ha szeretsz kávét inni, nyugodtan igyál egy csészével. Nincs meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ez bármilyen irányba is befolyásolná a fogyókúrádat.
De vajon hogyan hat a testsúlyunkra? A kávé a presszókávé, nem a cukros-tejes változatok ivása hozzájárulhat az egészséges vércukor- illetve inzulinszint fenntartásához, és bizonyos tanulmányok szerint antioxidánstartalma miatt még a rákos megbetegedések megelőzésében is hatékony lehet.
