Posta reni diéta
Vegetáriánus receptek Akik nem divatból táplálkoznak mentesen Mi az a mentes táplálkozás, mely allergéneket kerülik egyre többen itthon, és hogyan lehet megoldani mindezt egészségkárosodás nélkül a hétköznapokban?
Még több termék Posta Renáta módszere? A könyvben megírt fogyókúra alapja a Dukan-diéta, ezt nem is titkolja a szerző, de van némi különbség, például nincsenek tejtermékek.
Az első három nap ketogén étrendje fehérjéből és zsírból áll, posta reni diéta húst és tojást lehet enni, ez elég megterhelő lehet, és bár a szerző méregtelenítésről beszél, ezt kicsit nehéz összekapcsolni a brutális mennyiségű proteinnel.
A negyedik és hetedik nap között már lehet némi zöldséget fogyasztani, a második héten leves- és főételnapok váltják egymást, az utolsó két hétben pedig a paleolit étrendnek megfelelő édességek is szerepet kapnak.
Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz A könyv nagy részét a receptek teszik ki, melyek tényleg nem bonyolultak, nem kell hozzájuk különleges összetevő, és a szerző maga főzte meg őket a csodaszép képekhez.
A paleolit életmód rendkívül egyszerű, még ha néhány ügyeskedő megpróbálja is bonyolulttá tenni, és mindenre rátenni a paleo címkét.
Kókusztej, mandulatej, kesudiótej és tojástej - házilag
Dióhéjban egy low carb diétáról van szó, amelyből a tejtermékek és bizonyos zöldségek is hiányoznak. Hogy mi az, amit nem szabad fogyasztani, illetve mit kell beszerezned, itt elolvashatod.
Erre a linkre kattintva pedig a legnagyobb tévhiteket ismerheted meg a paleolit étrenddel kapcsolatban. Szendi Gáborral készült interjúnkat itt olvashatod.
Az italoknál egy-egy oldalt foglal el posta reni diéta tea- vagy kávérecept, ami picit pazarlásnak tűnik, főleg, hogy van olyan, ami a teán és a vízen kívül még egy összetevőt jelöl meg. Az elején és a végén viszont világosan le van írva, mire lesz szükség, mit miért kell tenni, hogy lehet leküzdeni a nehézségeket.
- Megállt a fogyás dietcrafting
- Akik nem divatból táplálkoznak mentesen
- Köszönőviszonyban sincsenek valós vágyainkkal!
- Lazább ruhák, életerő, nem vagyok hulla fáradt esténként, nem vakarózom az ételallergiától, nem duzzad meg a pajzsmirigyem, és kapok levegőt az orromon.
- Autoimmun szakácskönyv Az autoimmun betegségek nem egyik napról a másikra alakulnak ki.
- Paleolit diéta különleges összetevők nélkül: mit ígér a magyar szerző? - Fogyókúra | Femina
Ezeket a szabályokat be kell tartani, például a vízivást, a ketogén étrend, akár három napig is, nem játék. Végeredményben kapunk egy praktikus, jól használható fogyókúrás módszert a Dukan- és az Atkins-diétára alapozva, ami szólhat 30 napról, de bevezető lehet a paleolit táplálkozásba is.
A könyv a Jaffa Kiadó gondozásában jelent meg, és forintért lehet megvásárolni.
