Urhajos dieta etrend, {{headline}}

Akár azért, mert diétáznak, akár egyszerűen csak egészségesebbek szeretnének lenni, milliók használnak olyan alkalmazásokat a mobiltelefonjukon, amellyel pontosan követik az elfogyasztott étel mennyiségét.

A divat a világűrt is meghódította: az európai űrhajósok táblagépen tartják nyilván, mit ettek, így bizonyosodva meg arról, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyag jut a szervezetükbe. Thomas Pesquet elfogyasztja a születésnapjára kapott aprósüteményeket.

DIETA ASTRINGENTE/ ¿Tienes DIARREA?- ¿QUÉ ES? ¿A QUIÉN LE FUNCIONA? ¿QUÉ ALIMENTOS SON?

A tubusokból és konzervdobozokból elfogyasztott, vagy műanyagba csomagolt és vízzel felengedett ételek helyére egyre inkább ízlésesen elkészített fogások lépnek, ami kedvező hatással van a legénység hangulatára.

Mindamellett, amint arról az űrhajósok beszámolnak, a súlytalanságban más az ételek íze, ami az étvágy csökkenését okozza.

Tipikus űrhajósétel: csirkekonzerv citromkarikával. Kép : ESA Mivel nagyon ritka, hogy az űrhajósok híznának űrrepülésük alatt, az orvosok a menü összeállításakor mindig konzultálnak az űrhajósokkal.

Urhajos dieta etrend orvosok bizonyosak akarnak lenni abban, hogy a legénység étrendje kiegyensúlyozott, nemcsak a súlytalanság, hanem a majdani visszatérés követelményeinek is megfelel.

Ezért készítették el az EveryWear nevű, iPadra optimalizált alkalmazást, amely a Nemzetközi Űrállomáson ISS dolgozó űrhajósok fiziológiai és orvosi adatait gyűjti. Az eszközt összekapcsolják a testen viselhető orvosbiológiai érzékelőkkel, amelyeken keresztül rögzítik a testedzésre, a pulzusszámra és az alvás minőségére vonatkozó adatokat.

Az alkalmazás legfontosabb része azonban az étkezési napló. Az űrhajósok egyszerűen a táblagép kamerájával leolvassák az elfogyasztani kívánt élelem vonalkódját, megjelölik, hogy reggelire, ebédre vagy vacsorára szánják az ételt, és mennyi vizet használtak az elkészítéséhez. Az EveryWear alkalmazás felhasználói felülete.

Kép : ESA Az alkalmazásba oroszul és angolul is feltöltik az ISS-re szállított ételek jegyzékét, a listából a vonalkód leolvasása helyett az adott étel ikonjára történő koppintással is választhatnak. Ha valami mégsem szerepelne a listában, az űrhajós lefényképezheti. Az eszköz előnye, hogy az alkalmazás kapcsolatot teremt a földi táplálkozástudományi szakértőkkel, akik az űrrepülés közben is tudnak táplálkozási tanácsokat adni az űrhajósoknak.

Milliárdokat keresett a legmenőbb Youtube híresség

A hetenként tartott szakértői tanácsadásokon felül az alkalmazás azonnal is javaslatot tud tenni az űrhajósoknak, miből és mennyit fogyasszanak. Az alkalmazás a bevitt energiamennyiségen kívül kiemelt figyelmet fordít az elfogyasztott fehérje, víz, szénhidrát, zsír, nátrium, kálium, urhajos dieta etrend és vas mennyiségének követésére.

• Fogyás kapszula gyakori kérdések
• Fogyás koplalás nélkül
• Hatékony fogyás 2 hónap alatt
• Az utódok öregedésére is hat a rossz anyai étrend [origo] Korábbi tanulmányok már utaltak rá, hogy az anya terhesség alatti táplálkozása később akár negatívan is befolyásolhatja az utódok egészségét.
• 60 napos diéta
• Az űrhajósok étrendje: mínusz 20 kg 20 nap alatt - Confetissimo - női blog
• Fogyi spray

Paolo Nespoli az EveryWear alkalmazás használata közben.